Cos'è l'ofuro
In Giappone il bagno non è solo igiene: è un rito di cura. L'ofuro è il bagno caldo serale in cui ci si immerge per rilassare corpo e mente, dopo essersi lavati a parte.
Perché fa bene
- Rilassa i muscoli e scioglie la tensione
- Favorisce un sonno più profondo
- Crea un momento di quiete tutto per te
Come ricreare l'ofuro a casa
1. Prepara l'ambiente
Abbassa le luci, accendi una candela e un incenso.
2. Acqua calda ma non bollente
Riempi la vasca con acqua a 38-40°C.
3. Porta con te ciò che ami
Una tazza di tè, un libro, musica lenta. Un vassoio da vasca in bambù tiene tutto a portata di mano.
4. Esfolia e immergiti
Usa una spugna esfoliante prima di entrare, poi resta 15-20 minuti e respira.
Il rituale ofuro Yurari
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