Ofuro: l'arte giapponese del bagno (e come ricrearla a casa)

Cos'è l'ofuro

In Giappone il bagno non è solo igiene: è un rito di cura. L'ofuro è il bagno caldo serale in cui ci si immerge per rilassare corpo e mente, dopo essersi lavati a parte.

Perché fa bene

• Rilassa i muscoli e scioglie la tensione
• Favorisce un sonno più profondo
• Crea un momento di quiete tutto per te

Come ricreare l'ofuro a casa

1. Prepara l'ambiente

Abbassa le luci, accendi una candela e un incenso.

2. Acqua calda ma non bollente

Riempi la vasca con acqua a 38-40°C.

3. Porta con te ciò che ami

Una tazza di tè, un libro, musica lenta. Un vassoio da vasca in bambù tiene tutto a portata di mano.

4. Esfolia e immergiti

Usa una spugna esfoliante prima di entrare, poi resta 15-20 minuti e respira.

Il rituale ofuro Yurari

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